雷克亚未克的冰雪

大当家的脚，终于有了好的希望，正在朝痊愈稳步迈进。糖尿病足果然是很难办的，脚上的一个小破损就是好不了，黑肿得很怕人，一副典型坏疽的样子，痛不说，还经常被医生吓唬说要截脚趾头。1月初住院，1月下旬转院，过年前出院，过完年再换医院，现在是第三家了，好在不住院，只要每天换药就可以。2月底某天下午我回到家一看，她捧着自己那只伤脚在电暖器前烤着，眼泪汪汪情绪沮丧。那脚肿得馒头般，我伸手一摸，那手感好象马上要爆的水袋。真可怜啊。

不过这个问题难不倒我这个有丰富养病经验的人。我当即拿红花油给她擦脚，问她感觉，以及用药。问题很快明了：为了使糟糕的脚趾末梢微循环变好些，伤处得到足够的血液营养，医生给她吃了扩张血管的药。结果血是来了，却回不去，加上有炎症，造成脚部严重的水肿。解决方法就是：既然靠自身力量回不去，就用手往上捋，往心脏方向推，把它们推回去，就好多了！（这是电视里教的救助手指被卡在洞中拔不出来的小孩所使用的应急消除水肿方法之一）又叮嘱她坐的时候要把脚抬高，促使血液回流。因为是逐渐积累下来的多余血液形成肿胀，于是每天下午和晚上各推一次，上午就不用推了。

然后就推到今天——第八天，明显好多了。至少有破损的脚开始长新肉，没破损的脚晚上睡觉时不大疼了。那次问鼓楼医院血管科的医生：“给脚做按摩会不会对微循环有改善”，他说没有，事实证明在大当家的脚上我的感觉是对的。

所以呢，这就要谈到我的养病秘籍了，千万不要以为光听医生的话，遵照医嘱，就能把病养好了。医生是用来做你自己做不了的技术活的，譬如割阑尾，接生，补牙，等等。永远不要放弃自己能做的，特别是康复练习。为啥要低估自己呢？心肺复苏术都可以广泛被教会，救很多人的性命（特别是急救人员没到的时候，而且他们通常无法及时赶到），止血技巧也可以救命，至少在意外受伤的时候不会浪费自己和他人的宝贵血液。平常要注重养生，找到属于自己的锻炼方式，简单的经络气血按摩，这些都非常有用。

听起来很专业是吗？呵呵，实践出真知。假如你象我一样从小体弱多病，幼儿园与医院交替了住，想必比我还要精通。不琢磨不了解就要受病痛折磨，这是多么催人奋进的鞭子啊。如今居然也能把这经验用来造福别人，恩，这感觉还是不错的。

首先，为经济角度考虑，根本用不着把羊绒衫送到干洗店去洗。去看看店里的标价你就会发现洗羊绒衫甚至比洗长羽绒服还贵，何况时常有干洗店拿水洗来替换干洗——因为根本是看不出来的！而且自己手洗非常简单方便。

首先拿盆放水——水温千万不能高，不然会缩水。感觉不冷不热的温度就是最好的。水量能全部浸泡就可以了，也不要太多。然后加洗涤剂。你可以去超市买专门的羊绒衫洗涤剂，或者象我一样，拿水槽旁边摆着的洗手液唧几下就可以了。有人拿洗发水来洗也不是不可以，但洗发水比洗手液贵，而且泡沫太多，漂清的时候麻烦。然后搅搅让它溶解后，把羊绒衫放进去，全部浸没，稍微揉两下，确认所有部分都吃透水以后，就不管它了。

等它泡好的时间里（大约是唱3、4首歌的时间，儿歌不算）可以去拖一次地，或收一次衣服并叠好。然后就伸手在盆里揉来揉去，一定要大把抓揉，千万不要搓。想象你在大把抓钱那样的手感和动作。YY一会后依次检查衣服的袖口领口有没有洗干净。如果衣服上有沾染的污渍，事先就要重点涂上洗手液。检查完毕，再大揉两下，搞定！过水就行了。

过水的时候千万不要拧啊！把盆斜过来，然后用手压盆底的毛衣就可以了。这样的漂洗自然不会彻底，所以要漂三、四次。这时洗手液容易漂净的优点就发挥出来了！：）为了使它保持柔软滑糯的质感，最好在最后一次过水时加柔顺剂。（假如有穿了嫌扎或者特别容易起静电的衣服也可以用柔顺剂处理，有改善，不过通常不会很彻底地解决问题）柔顺剂的用法在外包装上有，如果想让它效果好点可以适当增加一点泡的时间和剂量。

最后脱水可以选择拿大浴巾，大毛巾，或床单，总之一切可以把你的羊绒衫完美地包裹起来的东西把它包起来，要包得扁平，然后用洗衣机脱水，不要超过一分钟。

晾的时候别直接挂衣架上！否则衣服的形状会变得惨不忍睹。奢侈的话可以用专门的扁平状晒衣篮，没那东西就把两个衣架分别裹上毛巾，然后把羊绒衫搭上去。一个搭腰，一个搭袖根。

最后，别挂在能让太阳直接晒到的地方或可能掉下楼去被别人捡走的地方！前者会伤害你的昂贵衣服，后者么，你就只能悼念它了！挂在安全，通风的地方就可以了，比如说封闭阳台里面太阳不能直晒但很接近直晒的地方，这样温度、空气流通度都很好，又避免了紫外线的伤害。

PS：不管是否掉色，不同颜色的羊绒衫也不要一起洗，最好一个盆里只洗一件。洗多了漂清时也很麻烦啊。

鞋刷这东西可以不用买，反正就算买了，过段时间也会积满鞋油让你不想用只想扔掉，还不好换色，刷了黑色的再拿来刷棕色就颜色很怪，更别说白色的了……

完成！把这盒子放在鞋柜里，每次擦鞋的时候只要拿块布擦就可以了，擦完即扔，盒子、鞋子永保干净且废物利用了：）

PS：穿了一段时间后，总有些内衣或袜子有些开线啊松弛啊什么的小瑕疵，对这些内衣，要么马上拿起针线缝好，要么马上拿起剪刀剪碎擦鞋。洗得干干净净却拿到一套有洞洞的内衣是很扫兴的事啊！